डिनर में इन चीजों को खाएं, ब्लड शुगर (Blood Sugar) होगा कंट्रोल
डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए डिनर (Dinner) बेहद जरूरी है। एक सही डिनर न केवल ब्लड शुगर (Blood Sugar) को कंट्रोल में रखता है, बल्कि मेटाबॉलिज्म (Metabolism) और सुबह खाली पेट के शुगर लेवल्स (Sugar Levels) पर भी असर डालता है। गलत डिनर ब्लड शुगर को बढ़ा सकता है, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं हो … Read more